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会上，王欢首先向大家介绍了自己的大学规划，根据自身的情况向在座学生分享了学习方法。随后，她通过几个案例引出了大学生心理压力问题，向大家讲述自身的压力来源和怎样正确地释放压力。她鼓励学弟学妹坚定理想信念，做有理想、有追求、有担当、有作为、有品质、有修养的青年大学生。她希望在座的学生在努力学习的同时，不要因为过大压力而绊住了双脚。最后，王欢向大家分享了自己的座右铭：“未必出类拔萃，但一定与众不同”。在场学生反响热烈。